‘Liever bewegen dan moe’ bij Piëzo
Zowel in PiëzoCentrum Oosterheem als in PiëzoCentrum Meerzicht kunt u meedoen aan de training ‘Liever bewegen dan moe’.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur, waarbij gezondheidsvoorlichting in combinatie met bewegen centraal staat.
Verschillende onderwerpen komen aan bod tijdens de gezondheidsvoorlichting:
-stemming en beweging
-spanning en ontspanning
-niet meer piekeren
-actiever worden
-gezonde voeding
-beter slapen
-actief blijven
Het bewegen gebeurt binnen en/of buiten, in je eigen tempo door middel van sportief wandelen met spierverstevigende oefeningen en conditieopbouw.
Spel en ontspanning spelen hierbij ook een rol.
Elke dinsdagmiddag van 12:30 – 14:30 uur in PiëzoCentrum Oosterheem.
Elke donderdagochtend van 09:15 – 11:15 uur in PiëzoCentrum Meerzicht.
Aan deze training zijn geen kosten verbonden.
Er is gratis professionele kinderoppas aanwezig voor kinderen van 0 – 4 jaar.
Voor meer informatie of aanmelding:
PiëzoCentrum Meerzicht, Uiterwaard 21, 079-3229453 of Inga@stichtingpiezo.nl
PiëzoCentrum Oosterheem, Zanzibarplein 22, 079-3312763 of natalia@stichtingpiezo.nl
U kunt ook bellen met ons centrale telefoonnummer: 079-3312763